Naar de inhoud
Fietsdiploma Fietsles voor thuis
Gratis · 4 tot 7 jaar · geen account

Fietsles voor thuis

Vijftien fietsoefeningen voor kinderen van vier tot zeven jaar, verdeeld over drie diploma’s die je zelf uitprint.

Print diploma A Hoe het werkt

Eén A4, zwart-wit, op elke printer. Koop er een velletje ronde beloningsstickers bij — de hele lijst staat hier.

  • 15oefeningen
  • 3diploma’s
  • 7printbaren
Zo werkt het

Het papier doet het werk

Er wordt niets digitaal bijgehouden. Geen account, geen voortgangsbalk, geen digitale stickers. Een kind van vier wil een sticker plakken, geen animatie zien.

  1. Printen

    Eén A4 per diploma. Naam invullen op het scherm, printen, aan de koelkast hangen. Verder heb je de site niet nodig.

  2. Oefenen

    Twee keer per week een kwartier, buiten. Elke oefening heeft een richttijd. Stoppen terwijl het nog leuk is.

  3. Plakken

    Elke afgeronde oefening is één sticker op het blad. Vol blad is het diploma gehaald: handtekening eronder.

Op volgorde

De drie diploma’s

Diploma A en B zijn voor een leeg terrein. Diploma C gaat pas de straat op.

Diploma A — De fiets de baas

Sturen en remmen gaan vanzelf, zodat er hoofdruimte overblijft voor de omgeving.

  1. Slakkenrace 10 min · Langzaamste over tien meter wint. Voet aan de grond is af.
  2. Stoppen op de streep 5 min · Voorwiel exact op de lijn. Doseren in plaats van paniekremmen.
  3. Achtjes 10 min · Achten rijden om twee pionnen. Elke ronde dichter bij elkaar.
  4. Nauwe doorgang 10 min · Twee lijnen op de grond. Elke ronde smaller.
  5. Rechte lijn 5 min · Langs een stoeprand of belijning rijden zonder slingeren.
Print diploma A Oefening van vandaag Over diploma A
Diploma B — Kijken en luisteren

Stoppen op commando wordt een reflex in plaats van een beslissing.

  1. Het vingerspel 10 min · Jij steekt vingers op achter hem. Hij kijkt om en roept het aantal.
  2. Valse commando's 5 min · Alleen stoppen bij ‘stop’. Jij roept ook stok, stoep en sok.
  3. Stoplichtspel 5 min · Wachten, gaan, langzaam. De woorden die je buiten ook echt gebruikt.
  4. High five 5 min · Kind slaat in het voorbijgaan jouw hand. Daarna de andere hand.
  5. Wasknijper 10 min · Knijper van de ene pion pakken, op de volgende afleggen. Al rijdend.
Print diploma B Oefening van vandaag Over diploma B
Diploma C — Mee in het verkeer

Eén vaste route, eindeloos herhaald, met de ouder erachter.

  1. Kan het? Doorlopend · Bij elk kruispunt vraagt het kind hardop "kan het?". Jij beslist.
  2. Papa doet het fout 15 min · Jij maakt expres fouten. Het kind moet ze spotten.
  3. Bordenbingo Onderweg · Zes borden zoeken onderweg, met het geprinte kaartje.
  4. Stoepkrijtdorp 20 min · Teken een wegennet op de oprit. Eerst lopen, dan fietsen, dan rollen wisselen.
  5. De vaste route 10× herhalen · Eén korte route, steeds dezelfde. Tien keer rijden.
Print diploma C Oefening van vandaag Over diploma C
Waarom dit werkt

Gevaar inschatten kan pas rond negen jaar

Het is geen kwestie van beter opletten. Wat een kind in het verkeer kan zien en inschatten groeit mee met de leeftijd — en een deel daarvan komt pas jaren na de basisschool. Daarom oefen je op deze leeftijd de fiets en de commando’s, en blijf jij degene die beslist.

  1. 4 herkent nog geen gevaar
  2. 5 ziet rood of groen
  3. 6 kent stoep en zebrapad
  4. 7 links en rechts
  5. 9 kan gevaar inschatten
  6. 10 kijkt uit de ooghoeken
  7. 14 onderschat snelheid

Geel is de leeftijd waar dit programma over gaat. Bron: factsheet ‘Kinderen in het verkeer’, Veilig Verkeer Nederland.

De hele ontwikkelingslijn Waar jij rijdt
Een oefening van dichtbij

Alles staat op één blik

elke ronde dichter bij elkaar

Achtjes

10 min · leeg terrein · diploma A

Elke oefening heeft een tekening, een richttijd met timer, precies wat je zegt, hoe het gaat en wat er misgaat. Bedoeld om buiten met één hand te lezen.

Bekijk deze oefening Alle oefeningen van A
Wat je nodig hebt

Een euro aan stickers en een stuk stoepkrijt

Ronde beloningsstickers tot 25 mm, stoepkrijt, twee pionnen of twee jassen, en een wasknijper. Het meeste heb je al in huis.

De spullenlijst Alle printbaren